{"product_id":"intensywny-program-6-tygodniowy-abs-brzucha-klatka-piersiowa-i-barki","title":"INTENSYWNY program 6-tygodniowy: ABS brzucha, Klatka piersiowa i barki","description":"\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/8038de849d18fd2885323f6f45f229de.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTytuł: \u003c\/b\u003eINTENSYWNY program 6-tygodniowy: ABS brzucha, Klatka piersiowa i barki\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor: \u003c\/b\u003eKurt Brungardt\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWydawnictwo: \u003c\/b\u003eWydawnictwo JK-Aha!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRok wydania: \u003c\/b\u003e2009\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWydanie: -\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOkładka: \u003c\/b\u003emiękka\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIlustracje: \u003c\/b\u003etak\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLiczba stron: \u003c\/b\u003e140, 140\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStan: \u003c\/b\u003ebardzo dobry - \/ zabrudzenia okładek, drobne zagięcia rogów okładek\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-12\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e„Intensywny program 6-tygodniowy: ABS brzucha, klatka piersiowa i barki”\u003c\/b\u003e to praktyczny poradnik treningowy skierowany do osób, które chcą w krótkim czasie poprawić wygląd sylwetki, zwiększyć siłę mięśni oraz wyrzeźbić górne partie ciała. Autorem książki jest doświadczony trener i specjalista fitness, znany z jasnego i motywującego stylu pracy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublikacja oferuje \u003cb\u003ekompletny, sześciotygodniowy plan treningowy\u003c\/b\u003e, skoncentrowany na trzech kluczowych obszarach: mięśniach brzucha (ABS), klatce piersiowej oraz barkach. Program został zaprojektowany tak, aby treningi były intensywne, ale jednocześnie możliwe do wykonania zarówno w warunkach domowych, jak i na siłowni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka zawiera:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eszczegółowe opisy ćwiczeń,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eklarowne plany treningowe rozpisane na poszczególne tygodnie,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewskazówki dotyczące prawidłowej techniki,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eporady motywacyjne oraz zalecenia dotyczące regeneracji.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAutor kładzie nacisk na \u003cb\u003eefektywność, systematyczność i bezpieczeństwo\u003c\/b\u003e, dzięki czemu program może być realizowany przez osoby o różnym poziomie zaawansowania, po odpowiednim dostosowaniu obciążeń.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePublikacja stanowi wartościowe narzędzie dla wszystkich, którzy poszukują konkretnego, krótkoterminowego planu treningowego nastawionego na widoczne rezultaty i poprawę ogólnej sprawności fizycznej.\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/3c37b5974872ccf6c9c86fa2db13a915.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/b13c0e6ca2ebc863cc7682f7aecbfe77.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDo każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSerdecznie zapraszamy na zakupy!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/35e447a1a1f1f4338bb2f69bac4a32f6.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-12\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/0937ccb10d49400a8c4aae3eac1e0b02.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n","brand":"Antykwariat GRYF","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57322245390681,"sku":"N1-0_18333871880","price":60.0,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/2325\/0777\/files\/8038de849d18fd2885323f6f45f229de.jpg?v=1771403356","url":"https:\/\/antykwariatgryf.pl\/products\/intensywny-program-6-tygodniowy-abs-brzucha-klatka-piersiowa-i-barki","provider":"Antykwariat GRYF","version":"1.0","type":"link"}