{"product_id":"w-chris-winter-dlaczego-jeszcze-nie-spisz","title":"W. Chris Winter Dlaczego jeszcze nie śpisz?","description":"\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/8eeee43a990258857bb3c5d9de8a3b46.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTytuł: \u003c\/b\u003eDlaczego jeszcze nie śpisz? Wszystko, czego potrzebujesz, żeby się w końcu wyspać\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutor: \u003c\/b\u003edr W. Chris Winter\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWydawnictwo: \u003c\/b\u003eLaurum\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRok wydania: \u003c\/b\u003e2018\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWydanie: \u003c\/b\u003e-\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eOkładka: \u003c\/b\u003emiękka ze skrzydełkami\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIlustracje: \u003c\/b\u003etak, czarno-białe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLiczba stron: \u003c\/b\u003e352\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStan: \u003c\/b\u003ebardzo dobry-, lekkie postrzępienia krawędzi oprawy\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-12\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003ePrzystępny i praktyczny poradnik poświęcony zdrowemu snu, jego znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz sposobom radzenia sobie z zaburzeniami snu. Autorem książki jest dr W. Chris Winter- neurolog i uznany specjalista w dziedzinie medycyny snu. Opierając się na wieloletnim doświadczeniu klinicznym, autor wyjaśnia mechanizmy rządzące snem oraz wpływ codziennych nawyków, aktywności fizycznej, odżywiania i stylu życia na jakość nocnego wypoczynku. Pokazuje, jak lepiej zrozumieć potrzeby własnego organizmu i świadomie kształtować zdrowe nawyki związane ze snem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKsiążka porusza zagadnienia dotyczące bezsenności, bezdechu sennego, zespołu niespokojnych nóg, zaburzeń rytmu dobowego oraz problemów ze snem wynikających z nieregularnego trybu życia. Autor omawia również sposoby planowania snu i drzemek, dostosowane do indywidualnych potrzeb, między innymi osób pracujących zmianowo, studentów i rodziców. Winter przedstawia praktyczne wskazówki oparte na wiedzy medycznej, zachęcając do poszukiwania przyczyn problemów ze snem zamiast polegania na doraźnych rozwiązaniach. Podkreśla znaczenie regeneracyjnego wypoczynku dla zdrowia fizycznego, samopoczucia i codziennej sprawności.\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"text-item\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDo każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSerdecznie zapraszamy na zakupy!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\t\t\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-6\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/86183e535beb8c8595d8193fc34e9e30.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003csection class=\"section\"\u003e\n\t\u003cdiv class=\"item item-12\"\u003e\n\t\t\u003csection class=\"image-item\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/upload.cdn.baselinker.com\/products\/5021060\/830c14641a18e87cc62d2b29a6af4333.jpg\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\t\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\n","brand":"Laurum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60345984581977,"sku":"M10-3_19080589125","price":55.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0890\/2325\/0777\/files\/8eeee43a990258857bb3c5d9de8a3b46.jpg?v=1793720688","url":"https:\/\/antykwariatgryf.pl\/products\/w-chris-winter-dlaczego-jeszcze-nie-spisz","provider":"Antykwariat GRYF","version":"1.0","type":"link"}