Opis
Tytuł: 5 palców do długowieczności: warsztatownik
Autor: Joanna Macioł, Zuzanna Rzepecka
Wydawnictwo: opolgraf
Rok wydania: 2019
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 160
Stan: bardzo dobry, drobne przetarcia krawędzi okładki
„5 palców do długowieczności. Warsztatownik” Joanny Macioł i Zuzanny Rzepeckiej to ilustrowany poradnik poświęcony zdrowiu, dobremu samopoczuciu oraz kształtowaniu codziennych nawyków. Autorki dzielą omawiane zagadnienia na pięć powiązanych obszarów, symbolizowanych przez palce dłoni. Publikacja zachęca do całościowego spojrzenia na funkcjonowanie człowieka — jego ciało, emocje, myśli i utrwalone schematy zachowania.
Książka ma formę „warsztatownika”, dlatego oprócz części poradnikowej zawiera zadania, pytania oraz przestrzeń przeznaczoną na notatki i osobiste przemyślenia. Czytelnik ma nie tylko zapoznać się z przedstawionymi treściami, lecz także analizować własne potrzeby, obserwować reakcje organizmu i planować stopniowe zmiany w codziennym życiu.
Autorki poruszają tematy związane ze zdrowym stylem życia, higieną psychiczną, emocjami oraz metodami medycyny niekonwencjonalnej. Omawiają również zależności między samopoczuciem psychicznym a funkcjonowaniem organizmu. Przedstawione wskazówki mają przede wszystkim skłonić odbiorcę do większej uważności na własne zdrowie i świadomego kształtowania nawyków.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
