Opis
Tytuł: Bieganie metodą Gallowaya
Autor: Jeff Galloway
Wydawnictwo: Helion
Rok wydania: 2011
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 277
Stan: Dobry + / Okładka lekko poprzecierana na krawędziach / Niewielkie przybrudzenia okładki
Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu
Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy
Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
