Opis
Tytuł: Jak nie umrzeć przedwcześnie
Autorzy: Michael Greger, Gene Stone
Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
Rok wydania: 2019
Wydanie: I
Okładka: Twarda
Ilustracje: -
Liczba stron: 530
Stan: Bardzo dobry -, lekkie postrzępienia obcięć kart, minimalne przetarcia obwoluty.
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu.
Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć.
Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej.
To popularnonaukowa książka o zdrowiu i odżywianiu, w której lekarz i badacz Michael Greger przedstawia wpływ diety na zapobieganie wielu chorobom cywilizacyjnym.
Autor opiera się na wynikach badań naukowych, aby pokazać, w jaki sposób styl życia – zwłaszcza sposób odżywiania – może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci oraz wielu poważnych schorzeń.
Książka omawia najczęstsze choroby współczesnego świata, takie jak choroby serca, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, otyłość czy niektóre nowotwory, wyjaśniając ich przyczyny oraz czynniki ryzyka.
Greger szczególną uwagę zwraca na dietę opartą głównie na produktach roślinnych, wskazując, że warzywa, owoce, rośliny strączkowe, pełne ziarna, orzechy i nasiona mogą odgrywać ważną rolę w profilaktyce zdrowotnej. Autor przedstawia także konkretne zalecenia dotyczące codziennego jadłospisu oraz stylu życia.
Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
