Opis
Tytuł: Jak przeżywać emocje.
Autor: Jean- Yves Arrive
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rok wydania: 2009
Wydanie: Pierwsze
Liczba stron: 197
Okładka: Miękka
Stan: Bardzo dobry/okładka lekko przetarta, przybrudzona
O książce: Emocje… przyjazne czy wrogie? Dla niektórych są złem, które należy wykreślić z życia, ponieważ destabilizują zarówno jednostki, jak całe grupy. Dla innych przeciwnie, stanowią bogactwo nadające sens życiu.
Niniejszy poradnik dowodzi, że mogą być jednym i drugim. Dostarcza narzędzi potrzebnych do zrozumienia mechanizmów, które nimi rządzą i nauczenia się, jak z nimi żyć w lepszy sposób.
Książka najpierw przedstawia fundamentalną rolę emocji w komunikacji międzyludzkiej. Przywołuje sytuacje, gdy ich przejawy płatają nam figle, zakłócają spokój lub sprawiają cierpienie. Wprowadza pojęcie inteligencji emocjonalnej i wskazuje, jak rozpoznać wrażliwe obszary naszych emocjonalnych przeżyć.
Następnie, poprzez rozmaite ćwiczenia, techniki i analizę konkretnych przypadków, proponuje pracę nad wyrażaniem emocji, aby ograniczyć wpływ tych, które nam szkodzą w codziennym życiu. Omawia typowe sytuacje zawodowe i rodzinne, dzięki czemu zauważamy płynące z nich emocjonalne cierpienia i możemy pozbyć się blokad oraz zahamowań, które uniemożliwiają nam działanie.
O autorce: Jean-Yves Arrivé jest psychosocjologiem, konsultantem i coachem w biurze doradztwa Évoliance (grupa Quaternaire). Jest także wykładowcą na uniwersytecie Paris-X.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
