Opis
Tytuł: Joga dla żółtodziobów
Autor: Carolyn Flynn, Eve Adamson, Joan Budilovsky
Wydawnictwo: Rebis
Rok wydania: 2007
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 323
Stan: bardzo dobry-, drobne wgniecenia na krawędziach oprawy
Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi Wzmocnij ciało i umysł!
Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych
Joga z partnerem
Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego – pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.
Znajdziesz w niej:
zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę, zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi, wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało. Dowiesz się, jak:
krok po kroku uelastycznić ciało i stopniowo wykonywać wszystkie pozycje, pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych, wykorzystywać ogromną moc oddechu, ćwiczyć z partnerem i umacniać związek, tworzyć własne optymalne układy. Otwórz się na to doświadczenie, a przekonasz się, że będzie satysfakcjonujące i uzdrawiające - Georg Feuerstein, kierownik Yoga Research Center i redaktor współpracujący z „Yoga Journal”
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
