Opis
Tytuł: Kręgosłup. Klucz do zdrowia
Autor: Jacek Kniaziołucki, Wiesław Niesłuchowski
Wydawnictwo: Comes
Rok wydania: 1994
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 111
Stan: bardzo dobry / drobne zabrudzenia, zagięcia okładki
„Kręgosłup. Klucz do zdrowia” to popularnonaukowa i praktyczna publikacja poświęcona profilaktyce oraz leczeniu dolegliwości kręgosłupa, jednego z najważniejszych elementów ludzkiego układu ruchu. Autorzy – specjaliści zajmujący się rehabilitacją i terapią schorzeń narządu ruchu – przedstawiają kręgosłup jako fundament ogólnego zdrowia i sprawności fizycznej.
Książka w przystępny sposób omawia budowę i funkcje kręgosłupa, najczęstsze przyczyny bólu pleców oraz skutki nieprawidłowej postawy, siedzącego trybu życia i przeciążeń. Istotną część publikacji stanowią praktyczne wskazówki oraz zestawy ćwiczeń, mających na celu wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych, poprawę elastyczności oraz zapobieganie urazom i zwyrodnieniom.
Autorzy podkreślają znaczenie codziennej aktywności fizycznej, ergonomii pracy i świadomego ruchu w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa. Porady zawarte w książce mogą być pomocne zarówno osobom zmagającym się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, jak i czytelnikom zainteresowanym profilaktyką oraz poprawą jakości życia.
Publikacja adresowana jest do szerokiego grona odbiorców: pacjentów, rehabilitantów, nauczycieli wychowania fizycznego oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć zależność między kondycją kręgosłupa a ogólnym stanem zdrowia.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
