Opis
Tytuł: Metody
Autor: Barry Michels, Phil Stutz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Filo
Rok wydania: 2012
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: -
Liczba stron: 277
Stan: Bardzo dobry
„Metody” Barry’ego Michelsa i Phila Stutza to poradnik psychologiczny poświęcony pracy nad sobą i pokonywaniu wewnętrznych ograniczeń. Autorzy przedstawiają praktyczne narzędzia, które mają pomagać w radzeniu sobie z lękiem, zwątpieniem, złością i poczuciem bezradności. Książka opiera się na założeniu, że sama analiza problemów nie wystarcza, jeśli nie idzie za nią konkretne działanie. Phil Stutz i Barry Michels pokazują, jak stosować proste ćwiczenia mentalne w codziennych sytuacjach. Ważnym tematem jest wychodzenie poza strefę komfortu. Autorzy zachęcają, by traktować trudności jako okazję do rozwoju. Publikacja omawia sposoby wzmacniania odwagi, samodyscypliny i poczucia sensu. Książka ma charakter praktyczny i motywacyjny. Jej język jest przystępny, a przykłady odnoszą się do problemów znanych wielu czytelnikom. „Metody” mogą zainteresować osoby szukające narzędzi do lepszego radzenia sobie z emocjami. Autorzy pokazują, że zmiana wymaga regularnego ćwiczenia nowych sposobów myślenia i działania. Publikacja łączy elementy psychoterapii, coachingu i rozwoju osobistego. Kładzie nacisk na aktywność, odpowiedzialność i wewnętrzną pracę. To książka dla czytelników, którzy chcą nie tylko zrozumieć swoje problemy, ale także stopniowo je przezwyciężać. „Metody” Barry’ego Michelsa i Phila Stutza to praktyczny przewodnik po narzędziach pomagających budować większą odporność psychiczną.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
