Opis
Tytuł: Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję
Autor: David D. Burns
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Rok wydania: 2010
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 624
Stan: Dobry + / zabrudzenia i przetarcia na okładce / zagięcia rogów i krawędzi okładki / zabrudzenia ścięć kart / książka nosi delikatne ślady zalania przy dolnej krawędzi bloku bez szkody dla tekstu / pojedyncze napisy ołówkiem i podkreślenia zakreślaczem
Książka "Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję" pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.
"Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. […] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] »Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję« może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc".
Z przedmowy Aarona T. Becka
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
