Opis
Tytuł: Teach Yourself: Stoicism & the Art of Happiness
Autor: Donald Robertson
Wydawnictwo: John Murray
Rok wydania: 2018
Wydanie: -
Okładka: Miękka
Ilustracje: -
Liczba stron: 270
Stan: Bardzo dobry -, lekkie przybrudzenia, zagięcia oprawy
Teach Yourself: Stoicism and the Art of Happiness to książka napisana przez Donalda Robertsona, która w przystępny sposób wyjaśnia filozofię stoicyzmu i pokazuje, jak można ją stosować w codziennym życiu, aby osiągnąć spokój, odporność psychiczną i poczucie szczęścia.
Autor przedstawia najważniejsze idee starożytnego stoicyzmu, nawiązując do filozofów takich jak Epiktet, Seneka i Marek Aureliusz, a jednocześnie łączy je ze współczesną psychologią, zwłaszcza z terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Książka tłumaczy, że człowiek nie ma kontroli nad wieloma wydarzeniami w życiu, ale może kontrolować swoje reakcje, myśli i emocje.
W książce znajdują się także praktyczne ćwiczenia i przykłady, które pomagają czytelnikowi: radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, zmieniać negatywne myślenie, rozwijać samodyscyplinę i akceptację rzeczy, na które nie mamy wpływu. Autor pokazuje, że stoicyzm nie jest tylko starożytną teorią filozoficzną, ale może być praktycznym sposobem na spokojniejsze i bardziej świadome życie.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
