Opis
Tytuł: Trening bez przyrządów
Autor: Ingo Frobose
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Rok wydania: 2016
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: tak
Liczba stron: 159
Stan: bardzo dobry-, drobne przybrudzenie i zarysowanie oprawy, lekkie przetarcie krawędzi oprawy
SPRAWNE CIAŁO OD STÓP DO GŁÓW – ta książka podpowie, jak ćwiczyć, by skutecznie trenować wszystkie partie mięśni i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.Ponad 650 mięśni spełnia w naszym organizmie ważne zadania:• wpływają na przemianę materii,• spalają substancje odżywcze i produkują energię,• ogrzewają,• wytwarzają substancje przekaźnikowe,• regulują czynność mózgu,• wspierają odporność immunologiczną, • chronią narządy wewnętrzne.Aby ćwiczyć i stać się sprawnym, nie potrzeba żadnych zaawansowanych przyrządów ani osobistego trenera. Zaprezentowany w książce trening mięśni opracowany przez eksperta w dziedzinie sportu pozwoli każdemu poprawić i wzmocnić:• sprawność,• wytrzymałość,• koordynację ruchową,• zmysł równowagi,• siłę mięśni,a wszystko to dzięki urozmaiconym ćwiczeniom i sprawdzonym cyklom treningowym do przeprowadzenia w dowolnym czasie i w dodatku bez żadnych akcesoriów!
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
