Opis
Tytuł: Warsztaty samodoskonalące. Program walki z lękiem i depresją
Autor: Joseph Luciani
Wydawnictwo: Helion
Rok wydania: 2008
Wydanie: -
Okładka: miękka
Ilustracje: -
Liczba stron: 308
Stan: bardzo dobry-, lekko porysowana oprawa, drobne wgniecenia na krawędziach oprawy, delikatnie przybrudzone obcięcia kart
Uwolnij się od lęków i negatywnych myśli
Zmień nastawienie na dobre i na lepsze
Patrz, jak odmienia się Twoje życie
Czujesz lęk i niepokój? Czasem trudno Ci zasnąć lub budzisz się w środku nocy i rozmyślasz o swoich problemach? Nieustannie się zamartwiasz? A może nawet dopada Cię panika? Takie nastawienie może Cię wyniszczyć. Nie pozwól na to. Potrzeba Ci siły i spokoju ducha, by uciszyć te wszystkie demony. Możesz zwalczyć lęk i depresję, a także sprawić, że Twoje życie znów nabierze znaczenia. Po pierwsze powiedz sobie: "Tak, chcę to zmienić, zasługuję na to". Powiedz to TERAZ.
Możesz nie wierzyć w umiejętności psychoanalityków lub nie mieć do nich zaufania -- to Twoja decyzja. Nigdy jednak nie przestawaj ufać sobie. Wesprzyj siebie samego w dążeniu małymi krokami do wielkiej zmiany. Dr Joseph Luciani pomoże Ci zrozumieć Twój stan emocjonalny i targające Tobą uczucia. Wskaże Ci także proste techniki wypierania negatywnych schematów myślowych. Jego metoda pomogła już tysiącom ludzi na całym świecie. Walka toczy się o Twoje życie, więc warto ją podjąć!
Bez tajemnic:
- destrukcyjny wpływ braku poczucia bezpieczeństwa,
- "Rozmowa z Samym Sobą" jako technika wsparcia,
- motywacja -- jak zagrzewać się do walki,
- zamartwianie się -- ucieczka z błędnego koła,
- Twój typ osobowości -- indywidualna terapia.
Do każdego zamówienia w gratisie dołączamy naszą firmową zakładkę.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
